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¿Hablemos un momento sobre la pérdida de peso médica? Percibimos nuestro peso como un número en la báscula. Pero, a menudo, la discrepancia entre ese número y el que tenemos en mente para "el peso perfecto" es difícil de comprender. ¿Cuál es el peso perfecto? ¿Significa que puedes usar la talla que crees que deberías usar? ¿Significa comer solo 1 o 2 comidas al día para poder mantener ese peso "perfecto" percibido? No, por favor no intentes sacrificar la nutrición para perder peso. Cuando haces esto, estás confiando en la fuerza de voluntad en lugar de la ciencia y esa es una receta para el fracaso. En cambio, un esfuerzo para perder peso guiado por un médico demostrará ser delicioso sin privaciones. ¿Cómo funciona? Los hechos son un buen lugar para comenzar.
¡Nosotros somos humanos! Los seres humanos vienen en todas las formas y tamaños. Nuestra estatura está dictada no solo por lo que consumimos, sino también por nuestra etnia, ADN y hábitos.
Como mujer, puede que tengas una talla 6 perfecta, pero si tu colesterol es alto, tu médico puede recomendarte un programa de nutrición para reducir ese número. No cometas el error de comparar tu cuerpo con el de otra mujer que hayas visto en un anuncio, en la televisión o peor aún, en las redes sociales. El contenido de las redes sociales, si es seleccionado meticulosamente por la persona que lo publica, considéralo como lo que realmente es.
¡Hombres! Haces ejercicio en el gimnasio todos los días; estás construyendo músculo y te sientes bien contigo mismo, excepto en la sección media. ¿Qué está causando esa barriga cervecera? Grasa visceral. La grasa visceral es la grasa que envuelve los órganos abdominales en lo más profundo de su cuerpo. Es posible que no siempre lo vea y, a veces, su estómago parece estar plano, pero es posible que aún tenga algo de esa grasa visceral en el interior. ¿Sabía que la grasa visceral se ha asociado con muchos problemas de salud como la diabetes tipo II y las enfermedades cardiovasculares?
Una buena forma de medir si está manteniendo un peso saludable (observe que no usamos la palabra "¿perfecto?") Es midiendo el IMC o el índice de masa corporal. Su IMC es una métrica de la relación peso / altura. Si sus proporciones se encuentran en el rango saludable, puede encontrar que el peso "perfecto" que tenía en mente no es tan perfecto en absoluto.
En Elite Care Clinic, la Dra. Gamboa puede evaluar cualquier riesgo de salud que pueda enfrentar si su IMC está fuera del rango saludable. Si recomienda una pérdida de peso médica, eso implica el manejo proactivo de la dieta, la actividad física y los comportamientos saludables, realizado por la Dra. Gamboa. 
Un programa médico de pérdida de peso comprobado incluirá pruebas metabólicas integrales y diagnósticos médicos que monitorean los cambios fisiológicos a lo largo de su programa personalizado. Cada programa está personalizado para el paciente. Cuando se trata de lograr un peso saludable y mantenerlo, no hay una solución única para todos.
La Dra. Gamboa está certificada en Pérdida de peso médica y la guiará en su camino hacia la pérdida de peso, recuperando la confianza y convirtiéndose en una persona sana y activa. A continuación, se detallan 5 ajustes dietéticos que puede esperar de un programa de pérdida de peso médica guiado por un médico:
Seguimiento de la ingesta calórica
¡Hidratación! ¡Bebe más agua!
Consumir más fibra y proteínas
¡Moverse! Implementar actividad versus estilo de vida sedentario
Responsabilidad
con este contenido: Calcula tu IMC. Si cree que es necesario un Programa Médico para la Pérdida de Peso dirigido por un médico, contact a nuestra oficina para programar una consulta con el Dr. Gamboa hoy.