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Shall we talk about medical weight loss for a moment? We perceive our weight to be a number on the scale. But oftentimes the discrepancy between that number and the one we have in mind for “the perfect weight” are difficult to comprehend. What is the perfect weight anyway? Does it mean you can wear the size you think you should be wearing? Does it mean eating only 1 or 2 meals a day so you can maintain that perceived “perfect” weight? No – please do not attempt to sacrifice nutrition to lose weight. When you do this, you are relying on willpower vs. science and that is a recipe for failure. Instead, a physician-guided effort to weight loss will prove to be delicious without deprivation. How does it work? Facts are a great place to begin.
¡Nosotros somos humanos! Los seres humanos vienen en todas las formas y tamaños. Nuestra estatura está dictada no solo por lo que consumimos, sino también por nuestra etnia, ADN y hábitos.
As a woman, you may be a perfect size 6, but if your cholesterol is high, your doctor may recommend a nutrition program to bring that number down. Don’t make the mistake of comparing your body with another woman you saw in an advertisement, on TV or worse yet, on social media. Social media content if meticulously curated by the individual who is posting – please consider it for what it truly is
¡Hombres! Haces ejercicio en el gimnasio todos los días; estás construyendo músculo y te sientes bien contigo mismo, excepto en la sección media. ¿Qué está causando esa barriga cervecera? Grasa visceral. La grasa visceral es la grasa que envuelve los órganos abdominales en lo más profundo de su cuerpo. Es posible que no siempre lo vea y, a veces, su estómago parece estar plano, pero es posible que aún tenga algo de esa grasa visceral en el interior. ¿Sabía que la grasa visceral se ha asociado con muchos problemas de salud como la diabetes tipo II y las enfermedades cardiovasculares?
Una buena forma de medir si está manteniendo un peso saludable (observe que no usamos la palabra "¿perfecto?") Es midiendo el IMC o el índice de masa corporal. Su IMC es una métrica de la relación peso / altura. Si sus proporciones se encuentran en el rango saludable, puede encontrar que el peso "perfecto" que tenía en mente no es tan perfecto en absoluto.
At Elite Care Clinic, Dr. Gamboa can assess any health risks you may face if your BMI is outside the healthy range. If she recommends medical weight loss, that entails the proactive management of diet, fitness, and healthy behaviors – conducted by Dr. Gamboa. A proven medical weight loss program will include comprehensive metabolic testing and medical diagnostics that monitor physiological shifts throughout your personalized program. Each program is customized to the patient. When it comes to achieving a healthy weight, and maintaining it – it’s not “one-size-fits-all”.
Dr. Gamboa is certified in Pérdida de Peso Médica and will guide you as you navigate your weight loss journey together, restoring confidence and becoming a healthy, active person. Here are 5 dietary adjustments you can expect from a physician-guided Medical Weight Loss program:
Seguimiento de la ingesta calórica
¡Hidratación! ¡Bebe más agua!
Consumir más fibra y proteínas
¡Moverse! Implementar actividad versus estilo de vida sedentario
Responsabilidad
con este contenido: Calcula tu IMC. Si cree que es necesario un Programa Médico para la Pérdida de Peso dirigido por un médico, contact a nuestra oficina para programar una consulta con el Dr. Gamboa hoy.